Как сделать турник и брусья

        Вопрос:

        Здравствуйте! Видела Вашу статью о том, как сделать турник на даче, но я хочу сделать турник и брусья "два в одном" на даче. Заранее благодарю!

С уважением, Фаридун, Худжанд, Таджикистан.

        Ответ:

        Привет, Фаридун из Хунджанда!

        О том, как сделать турник на даче, то на моем сайте есть такая статья. Это элементарный турник с минимальным количеством деталей, которые можно изготовить из подручных составляющих. Потому что кусок трубы, шурупы и гвозди, а также стойки из дерева или вовсе стволы рядом стоящих деревьев всегда можно найти и приспособить под турник для физических упражнений.

        Вообще то, совмещать и брусья и турник, как вы говорите "два в одном" не принято. По той причине, что это совершенно разные гимнастические снаряды.

        Турник, как правило, находится на одной фиксированной высоте и диаметр трубы (иногда стержня) турника таков, что его можно охватить пальцами так, что они своими кончиками касаются друг друга. По крайней мере кончики большого пальца и указательного.

        Турник с регулировкой по высоте это уже более сложная конструкция, так как надо делать фиксаторы расположения перекладины на разных высотах.

        Спортивный снаряд с названием "Брусья" это устройство из двух цельных деревянных стержней или клееных, с опиранием на регулируемые по высоте опоры. Стержни имеют диаметр овальной (иногда круглой) формы. А внутри каждого бруса имеются металлические стержни, которые в случае поломки деревянной части не дадут брусу развалиться и, как результат, вам не грохнуться с высоты на землю. Даже если она застелена мягким гимнастическим матом.

        Классические (олимпийские) гимнастические брусья подразделяются на женские и мужские. Они значительно различаются по форме. Мы будем говорить только о мужских. Которые состоят из массивной опорной рамы более двух метров длины и шириной около полуметра. Четырех стоек трубчатого сечения, в которые вставлены металлические стержни, которые можно поднимать и опускать по высоте. Фиксация производится четырьмя, так называемыми, вертлюгами. Кроме того, опорные брусья можно и раздвигать с полуметра между ними в большую или меньшую стороны на некоторое расстояние (около 20 сантиметров) друг от друга, чтобы мог заниматься как худощавый человек, так и очень массивный.

        В современных брусьях непосредственно в качестве самих брусьев применяются так называемые стеклопластиковые жерди. Они чрезвычайно прочны и сломать их практически можно лишь трактором, а не весом человека.

        Высота расположения параллельных брусьев за счет регулировки изменяется в пределах около 30 - 50 сантиметров.

        Поэтому турник следует делать отдельно от брусьев. На мой взгляд.

        Хотя по нынешним временам и комбинированный снаряд придумали. Он называется "турник + брусья". Но его предназначение совершенно другое. А именно - на нем можно лишь подтягиваться, а не "крутить солнышко". А на самих коротеньких брусьях не возможно путем маха перейти из положения "виса" в положение "упор на руках ногами вверх".

        На таком комбинированном снаряде можно подвешивать мешок-грушу для боксирования или заниматься со штангой.

        Профессиональные спортсмены может посмеются над моими терминами и познаниями в этой области, но я говорю лишь то, что знаю.

        Сделать подобный турник+брусья самому представляет определенную трудность. Потому что в качестве его комплектующих узлов необходимо применять особо прочный металлический сортамент (трубы, стержни, уголки), а также кронштейны, косынки и крепления. В местах сварочных швов необходимо использовать соответствующее сварочное оборудование, качественные электроды и труд умелого сварщика.

        В противном случае можно так упасть с подобного спортивного снаряда, что и "скорая помощь" не поможет.

        Сама конструкция и размеры такого снаряда могут быть различными. Высота расположения перекладины турника колеблется около двух - двух с половиной метров. Высота брусьев чуть менее полутора метров, а ширина снаряда - чуть более полуметра.

        Впрочем все это можете посмотреть в интернете в разделах посвященных спортивным снарядам, там где рассказывается о стойках напольных "турник+брусья" односторонних и двусторонних. Там все подробно расписано, выбирайте то, что вам нравится. После чего думайте, а стоит ли самому связываться с изготовлением подобного, либо купить не самый дорогой вариант, который будет дешевле всех ваших затрат по изготовлению аналога.

        Удачи!

        Другие вопросы по теме Турник:

Турник

Турник

        Другие вопросы по теме Качели:

Качели

Качели

Рекомендую

Строительство +7 (916) 330-72-88
Пиломатериалы +7 (496) 616-70-57
Бетон доставка +7 (910) 778-77-95
Установка окон +7 (925) 80-214-80
Ремонт окон +7 (903) 249-95-71
Электрики +7 (916) 406-08-15
Спецтехника +7 (910) 463-98-38
Мини-Техника +7 (999) 990-29-79
Срубы +7 (916) 293-71-33
Лаки, краски +7 (985) 031-38-35
Кирпич, блоки +7 (495) 142-55-59

Инересно

Строим баню сами

Как построить баню размером 5 метров / 3 метра и высотой 2,3 метра? Как построить баню размером 5 метров / 3 метра и высотой 2,3 метра? Сколько будет стоить баня? А не привлечь ли шабашников? Сколько будет стоить баня? А не привлечь ли шабашников?
Что из материалов нужно и каким транспортом воспользоваться? Что из материалов нужно и каким транспортом воспользоваться? Подробно о вагонке для обшивки бани изнутри. Подробно о вагонке для обшивки бани изнутри.
Полки из осины или липы? О полах, утеплителе, фольге, гвоздях и саморезах. Полки из осины или липы? О полах, утеплителе, фольге. Окна, двери, банная печка. Окна, двери, банная печка.
Чем топить и как чистить печку. Камни - валуны для печки и весь необходимый для нее инструмент. Чем топить и как чистить печку бани. Где жить? Где жить пока не построился?

Стройматериалы

Перила деревянные Перила из дерева Вагонка Вагонка
Деревянные окна Деревянные окна Доска обрезная Доска обрезная
Доска пола Доска пола Евровагонка Евровагонка
Тротуарная плитка Тротуарная плитка Брус разных видов Брус разных видов

Все для дачи своими руками

Туалет на садовом участке Туалет на садовом участке Качели на садовом участке Качели на садовом участке
Садовая скамья своими руками Садовая скамья своими руками Беседка садовая своими руками Беседка садовая своими руками
Предметы интерьера дачи - колесо от телеги Предметы интерьера дачи - колесо от телеги Будка для собаки чертеж Будка для собаки чертеж

Байки от старого Шабашника

Про то, как нельзя обижать печников Про то, как нельзя обижать печников До чего доводит пьянство на шабашках До чего доводит пьянство на шабашках
Неприличная история Неприличная история История о нахалах История о нахалах
Одна из студенческих историй (кошмарная ночь перед экзаменом) Одна из студенческих историй (кошмарная ночь перед экзаменом)